Подготовка к сдаче норм ВФСК ГТО 08.12.2025

Гибкость во ВФСК ГТО определяется нормативом наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Это испытание измеряет способность человека выполнять движения с большой амплитудой, и для его успешной сдачи необходимо правильно подготовиться: соблюдать правильную технику выполнения, разминать мышцы и избегать резких движений и рывков.